ChatGPTで読書メモを整理したら、本の内容が定着した

こんにちは！ひなこです。

最近、積読がどんどん増えていく一方で「先月読んだ本、何が書いてあったっけ…」という状態になっていて、さすがにまずいなと思いました。

せっかく時間をかけて読んだのに、内容が残っていないのって本当にもったいないですよね。

で、試してみたのがChatGPTを使った読書メモの整理です。これがびっくりするくらい良かったので、今回はそのやり方をシェアします！

読書メモ、なぜ続かないのか

私もこれまでNotionやメモアプリに読書メモを残そうとしたことが何度かあります。でも、毎回途中で挫折していました。

理由はシンプルで、「何を書けばいいかわからない」からです。要約なのか、感想なのか、引用なのか。フォーマットが決まっていないと、書くたびに迷って面倒になるんですよね。

でもChatGPTに壁打ち相手になってもらうと、この「何を書けばいいか問題」が一気に解決しました！

ChatGPTで読書メモを整理する3ステップ

実際に私がやっている方法を、3つのステップで紹介しますね。

① 読みながらスマホに箇条書きメモを残す

まず本を読みながら、気になった部分をスマホのメモアプリにざっくり箇条書きします。きれいに書く必要は全くなくて、キーワードだけでもOKです。

例えばこんな感じです。

• 習慣は「きっかけ→行動→報酬」のループ
• 小さく始めることが大事
• 環境デザインの話が面白かった

雑で大丈夫です。ここに時間をかけないのがポイントですね◎

② ChatGPTにメモを渡して整理してもらう

読み終わったら、箇条書きメモをChatGPTに渡します。私が使っているプロンプトはこちらです。

「以下は私が本を読みながら取ったメモです。これを『3つの要点』『印象に残ったこと』『自分の生活にどう活かせるか』の3項目で整理してください。」

このプロンプトを使うと、自分の雑なメモが見やすい読書ノートに変わります。特に「自分の生活にどう活かせるか」を入れておくと、ChatGPTが具体的なアクションまで提案してくれるのでおすすめです！

③ ChatGPTの出力に自分の感想を一言だけ追加する

ここが一番大事なステップです。ChatGPTが整理してくれた内容に、自分の言葉で一言だけ感想を足します。

例えば「環境デザインの話、デスク周りの片付けから始めてみよう」とか、それだけで十分です。

自分の言葉を足すことで記憶への定着が全然違うんですよね。ChatGPTに任せきりにしないこの一手間が、実はすごく効いています。

1ヶ月やってみた変化

この方法を1ヶ月ほど続けてみて、明らかに変わったことがあります。

まず、人に「最近読んだ本でおすすめある？」と聞かれたときに、ちゃんと内容を説明できるようになりました。前は「なんかよかったよ」しか言えなかったので、これは大きな変化です 笑

それから、読書メモがNotionに溜まっていくのが単純に楽しいです。自分だけの知識データベースが育っていく感覚があります✨

もう1つ嬉しかったのが、過去のメモをChatGPTに読み込ませて「この3冊の共通点は？」と聞くと、本同士のつながりが見えてくることです。これは手書きメモでは絶対にできなかった体験でした！

Claudeとの使い分けもおすすめ

ちなみに、要約の精度を重視したいときはClaudeもかなり優秀です。長い文章の読み取りが得意なので、読書メモが多いときはClaudeに渡すこともあります。

私は普段使いはChatGPT、がっつり整理したいときはClaudeという感じで使い分けています◎

まとめ

読書メモの整理って、ずっと「面倒だけどやったほうがいいこと」の代表でした。でもChatGPTを挟むだけで、驚くほどハードルが下がります。

ポイントをおさらいすると、こんな感じです。

1. 読みながら箇条書きメモを雑に残す
2. ChatGPTに3項目で整理してもらう
3. 自分の言葉で一言だけ追加する

今日読んでいる本から、ぜひ試してみてください。読書がもっと楽しくなりますよ😊

今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
ではまた、次のnoteでお会いしましょう💁🏻‍♀️